現在坊間很多瑜伽中心, gym, wellness studio有林林種種與聲音有關的活動，名字五花八門，如Sound Bath, Singing Bowl Meditation, Sound Spa, Immersive Sound Journey etc....

在瑜伽課或寺廟中都能看見頌缽的身影，對它們好像很熟悉，卻又很神秘。以下由淺入深介紹頌缽，這個古老而普遍的療癒工具。 01/ 甚麼是頌鉢? 頌鉢是流傳在喜馬拉雅山一帶的修行、療癒工具。頌缽又名西藏頌缽(Tibetan Bowl)，亦有人稱喜馬拉雅缽(Himalayan...

I like playing the sound of singing bowl at home or in my headphones. It helps me concentrate better when I am working or studying, and...

你有使用水晶的習慣嗎？相信你有用過白水晶簇、鼠尾草、聖木、日月光浴甚至流動水能給水晶淨化消磁。今天為大家介紹如何用頌缽給水晶淨化消磁。 家有頌缽的話不妨試試！ 1️. 放置水晶到缽中或平放在缽的周邊 （小貼士- 如選擇把水晶放進缽中，可先在缽內鋪上小布或紙巾。這樣可以避免...

聲音療癒工具種類繁多, 比較常見的有頌缽、音叉、銅鑼、沙鼓等。 ​ 每個工具皆有其獨特的音調及振動頻率; 有些低沉悠遠, 有些則清脆空靈。 ​ 聲音療癒師能因應受眾需要, 用適合的工具、手法、節奏、擺位進行演奏。 ​ 這些工具的音調和頻率可使腦部在短時間內休息放鬆,...

Originate from "How to invite the bell", by Thich Nhat Hanh, the pictures are illustrated by @the.hanli. A simple and calming breathing...